আপনার লিঙ্গকে আরও শক্ত করতে আপনি কী খেতে পারেন?

আমার লিঙ্গকে আরও শক্ত করতে আমি কী খেতে পারি? 10 দিনের মধ্যে ইন্টারনেটে গরম বিষয় এবং বৈজ্ঞানিক বিশ্লেষণ

স্বাস্থ্য সচেতনতার উন্নতির সাথে সাথে, পুরুষ ইরেক্টাইল ফাংশন এবং ডায়েটের মধ্যে সম্পর্ক গত 10 দিনে একটি আলোচিত বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। এই নিবন্ধটি বৈজ্ঞানিক প্রমাণ দ্বারা সমর্থিত একটি খাদ্য তালিকা সংকলন করতে ইন্টারনেটে হট আলোচনার সংমিশ্রণ করে এবং ডায়েটরি দৃষ্টিকোণ থেকে কঠোরতার সমস্যা উন্নত করতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য কাঠামোগত ডেটা বিশ্লেষণ সংযুক্ত করে।

1। পুরো নেটওয়ার্কে শীর্ষস্থানীয় 5 সর্বাধিক জনপ্রিয় বিষয়

2। বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত কঠোর খাবারের তালিকা

3 .. বিতর্কিত খাবার সম্পর্কে সত্য প্রকাশ করা

সম্প্রতি, "অ্যাফ্রোডিসিয়াকস হিসাবে লিকস" সম্পর্কে আলোচনা আরও বেড়েছে। তবে বৈজ্ঞানিক গবেষণা দেখায় যে লিকের দস্তা সামগ্রী (0.43mg/100g) ঝিনুকের তুলনায় অনেক কম (9.39mg/100g)। যদিও এর বিশেষ সালফাইড ক্ষুধা জাগাতে পারে, তবে ইরেক্টাইল ফাংশনটি সরাসরি উন্নত করার জন্য পর্যাপ্ত প্রমাণ রয়েছে।

4। পুষ্টিবিদদের দ্বারা প্রস্তাবিত তিন দিনের ডায়েট

5 ... ডায়েট ভুল বোঝাবুঝি যে আপনাকে অবশ্যই সতর্ক থাকতে হবে

1।পশুর চাবুকের উপর অতিরিক্ত অর্থ: পরীক্ষাগুলি দেখায় যে বুলউইপের দস্তা সামগ্রীটি ঝিনুকের মাত্র 1/6 এবং কোলেস্টেরল খুব বেশি
2।অন্ধভাবে ম্যাকা পাউডার নিচ্ছে: পেরুভিয়ান স্বাস্থ্য মন্ত্রক উল্লেখ করেছে যে যৌন কার্যক্রমে ম্যাকার প্রভাব এখনও নির্ধারণ করা হয়নি।
3।প্রচুর শক্তি পানীয় পান করা: অতিরিক্ত ক্যাফিন ভাসোকনস্ট্রিকশন হতে পারে

6। বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে বিস্তৃত পরামর্শ

পিকিং ইউনিয়ন মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের অ্যান্ড্রোলজি বিশেষজ্ঞ অধ্যাপক লি হংজুন সাম্প্রতিক একটি সাক্ষাত্কারে জোর দিয়েছিলেন:ডায়েটের উন্নতি বায়বীয় অনুশীলনের সাথে একত্রিত হওয়া দরকার, বিশেষত এটি স্কোয়াট, সাঁতার এবং অন্যান্য নিম্ন অঙ্গগুলির অনুশীলন করার পরামর্শ দেওয়া হয়, ভূমধ্যসাগরীয় ডায়েট প্যাটার্নের সাথে মিলিত হয়ে এবং স্পষ্ট প্রভাবগুলি পর্যবেক্ষণ করতে 3 মাসেরও বেশি সময় লাগবে। একই সময়ে, আমাদের মনে করিয়ে দেওয়া হয় যে গুরুতর ইরেকটাইল ডিসঅংশানশনটির জন্য তাত্ক্ষণিক চিকিত্সা চিকিত্সা প্রয়োজন, এবং খাবারটি কেবল সহায়ক উপায় হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।

দ্রষ্টব্য: এই নিবন্ধটির পরিসংখ্যানগত সময়টি 10-10, 2023 নভেম্বর, 10 মূলধারার সামাজিক প্ল্যাটফর্মগুলি কভার করে। উদ্ধৃত নথিতে "ইউরোপীয় সোসাইটি অফ ইউরোলজি গাইডলাইনস", "আমেরিকান জার্নাল অফ ক্লিনিকাল নিউট্রিশন" এবং অন্যান্য অনুমোদনমূলক উপকরণ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।