আপনার শোথ থাকলে আপনি কী খেতে পারবেন না?

আপনার শোথ হলে আপনি কি খেতে পারবেন না? ইন্টারনেটে 10 দিনের আলোচিত বিষয় এবং বৈজ্ঞানিক ডায়েট গাইড

এডিমা হল শরীরে জল ধরে রাখার একটি সাধারণ প্রকাশ এবং এটি খাদ্য, রোগ বা জীবনযাত্রার অভ্যাসের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। গত 10 দিনে, ইন্টারনেটে শোথ সম্পর্কে সম্পূর্ণ আলোচনা "খাদ্যতালিকা নিষিদ্ধ" এবং "ত্রাণ পদ্ধতি" এর উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করেছে। এই নিবন্ধটি আলোচিত বিষয়গুলিকে একত্রিত করবে এবং আপনার জন্য সংক্ষিপ্ত করার জন্য স্ট্রাকচার্ড ডেটা ব্যবহার করবে।শোথ রোগীদের যে খাবারগুলি এড়ানো উচিত, এবং বৈজ্ঞানিক পরামর্শ প্রদান.

1. গত 10 দিনে ইন্টারনেটে শোথ সম্পর্কিত আলোচিত বিষয়

2. 5 ধরনের খাবার যা শোথ রোগীদের কঠোরভাবে এড়ানো উচিত

3. বৈজ্ঞানিক পরামর্শ: শোথযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য খাদ্যের নীতি

1.কম সোডিয়াম এবং উচ্চ পটাসিয়াম: দৈনিক লবণের পরিমাণ 5 গ্রামের বেশি হওয়া উচিত নয় এবং পটাশিয়াম সমৃদ্ধ খাবার যেমন কলা এবং পালং শাক বেশি করে খাওয়া উচিত।

2.প্রোটিন সম্পূরক: অপর্যাপ্ত প্লাজমা প্রোটিন শোথ বাড়াবে। ডিম এবং মাছের মতো উচ্চ-মানের প্রোটিন বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

3.প্রচুর পানি পান করুন: প্রতিদিন 1.5-2 লিটার জল, একবারে প্রচুর পরিমাণে পান করা এড়িয়ে চলুন।

4.রান্নার পদ্ধতি: ভাজার পরিবর্তে স্টিমিং ব্যবহার করুন এবং কম মশলা যোগ করুন।

4. গরম প্রশ্নোত্তর: শোথ খাদ্য সম্পর্কে বিতর্ক

প্রশ্ন: লাল শিম এবং বার্লি জল পান করা কি সত্যিই শোথ কমাতে পারে?
উত্তর: লাল মটরশুটি এবং বার্লি মূত্রবর্ধক প্রভাব আছে, কিন্তু তারা শুধুমাত্র হালকা শোথ জন্য কার্যকর. গুরুতর ক্ষেত্রে চিকিৎসার প্রয়োজন হয়।

প্রশ্নঃ আমার শোথ হলে আমি কি তরমুজ খেতে পারি?
উত্তর: তরমুজে উচ্চ জলের উপাদান রয়েছে এবং এটি পরিমিত পরিমাণে খাওয়া হলে এটি একটি মূত্রবর্ধক হতে পারে, তবে শোথ বাড়ানো এড়াতে বিছানায় যাওয়ার আগে এটি এড়ানো উচিত।

সারসংক্ষেপ: শোথের চিকিত্সার জন্য, আপনাকে ডায়েট দিয়ে শুরু করতে হবে, উচ্চ-লবণ, উচ্চ-চিনি এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার এড়িয়ে চলতে হবে এবং ব্যায়াম এবং কাজ এবং বিশ্রামের সমন্বয়ের সাথে এটি একত্রিত করতে হবে। যদি শোথ এক সপ্তাহের বেশি সময় ধরে থাকে, তাহলে কিডনি বা হার্টের সমস্যাগুলি পরীক্ষা করার জন্য অবিলম্বে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।